Hai il vizio di mangiarti le unghie? Per gli psicologi vuol dire che hai questa personalità..

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Il vizio di mangiarsi le unghie è molto diffuso e tante persone non si rendono neanche conto di farlo continuamente. Spesso l’abitudine è chiaramente visibile sulle mani, dalle unghie rosicchiate a livelli malsani. È facilmente intuibile che questo comportamento sia dettato dal nervosismo e dall’ansia, ed è lo stesso risultato a cui è giunto uno studio pubblicato sul journal of behavior therapy and experimental psychiatry. Ma c’è anche un altro aspetto che è stato messo in luce e che riguarda la personalità degli individui che mangiano le unghie: secondo la ricerca si tratta di perfezionisti.

Secondo lo studio chi ha il vizio di mordersi le unghie è un perfezionista.
La ricerca ha preso in esame tutti quei comportamenti ripetitivi eseguiti sul corpo, come il toccarsi I capelli in continuazione, pizzicarsi la pelle o mangiarsi le unghie.
In base ad alcuni esperimenti condotti su 48 volontari, è emerso che la necessità di eseguire una di queste azioni ripetitive si faceva irresistibile in situazioni di noia, frustrazione e insoddisfazione: e gli individui che tendono a sviluppare tali stati d’animo sono proprio I perfezionisti.

I perfezionisti si mangiano le unghie per scaricare l’insoddisfazione accumulata.
Sono loro che in maniera incontrollata pianificano tutto e si aspettano che le cose vadano proprio secondo I loro piani: la maggior parte delle volte ovviamente non è così e I perfezionisti cadono in situazioni di stress dettate da insoddisfazione e nervosismo. L’eseguire uno di questi comportamenti ripetitivi è un modo per scaricare la negatività accumulata.
I risultati dello studio rivoluzionano completamente la tradizionale terapia con cui venivano curati I comportamenti ripetitivi, tra cui il mordersi le unghie: fino ad oggi si interveniva per eliminare il nervosismo ma è chiaro che in realtà si dovrebbe intervenire sulla mentalità “Perfezionista” del paziente.

E tu, sei un perfezionista? Ti mangi le unghie?
Ci sono altri elementi che aiutano a capire se si è un tipo che tende ad organizzare ogni aspetto della sua vita:
Essere d’accordo con il “O tutto o niente” e vedere le cose esclusivamente in bianco e nero.
Essere troppo severi con se stessi e auto-punirsi in caso di errore.
Frustrazione ricorrente.
Insoddisfazione cronica, anche in un momento di successo.
Aspettare sempre il momento giusto per iniziare un’attività, anche se non c’è un momento più giusto di un altro.

FONTE QUI

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